6 советов, как сохранить концентрацию за рулем

Британская служба помощи на дорогах подготовила для водителей набор простых советов, способных повысить безопасность езды.

Инспектор дорожной безопасности Великобритании Сандра Макдональд-Эймс считает, что элементарная дисциплина поможет уменьшить количество отвлекающих факторов при вождении. В корпоративном журнале GEM Motoring Assist представительница британской службы помощи на дорогах привела 6 простых рекомендаций, следуя которым водители смогут повысить свою концентрацию за рулем.

Отложите телефон

Поставьте свой смартфон на беззвучный режим и спрячьте его в бардачок или в другое место подальше от себя. Он должен находиться вне поля зрения, чтобы не отвлекать вас, но при этом на такой дистанции, чтобы до него можно было дотянуться в экстренном случае.

Выберите пункт назначения и путь к нему заранее

Если вы едете в незнакомое место, тогда перед началом движения вбейте пункт назначения в навигатор и ознакомьтесь с маршрутом. GPS — отличная вещь, но лучше заранее выстроить у себя в голове примерное направление движения.

Закройте свой ресторан на колесах

Перекусите перед поездкой или сделайте это в одном из кафе по дороге. Во время движения риск появляется даже когда вы просто пытаетесь открыть бутылку и попить одной рукой воду.

Выберите музыку заранее

Выбор музыки — это явно не то, на что стоит долго отвлекаться в дороге. Лучше заранее сформировать плейлист из любимых композиций и слушать их на разумной громкости.

Планируйте остановки при дальних поездках

Чтобы не заснуть в пути, мы привыкли забивать голову музыкой, болтовней с пассажирами и другими отвлекающими делами, что совсем неправильно. Лучше останавливаться и выходить из машины освежиться хотя бы по 10-15 минут каждые два часа. Свежий воздух, прогулка, кофе, краткосрочный сон, перекус — это ваши помощники в дороге.

Найдите чем занять пассажиров

При езде с маленькими детьми, чтобы следить за дорогой, а не вечно отвечать на вопрос «Мы уже приехали?», нужно заранее продумать, чем их отвлечь. Попросите пассажиров помочь вам с поиском нужных знаков, наблюдением за дорогой и т.д. Увлеките их в процесс.

Следуйте этим простым шести рекомендациям и вы сможете существенно повысить свою безопасность в пути.